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2017-07-05 23:59聯合報 記者張益華／台北報導  防失智教戰手冊－－ 主軸：地中海飲食金字塔＝＞底端每天每餐吃，頂端少吃，種類愈多愈好
油脂選擇：食用小型海魚，補充Omega 3，維持腦部神經正常運作，選用低脂的禽畜肉品，少吃動物的皮、油花與肥肉 單元不飽和脂肪酸油【苦茶油、橄欖油、芥花油、油菜籽油】，助降低膽固醇和三酸甘油酯，適涼拌。 多元不飽和脂肪酸油【花生油、白芝麻油、黑芝麻油、葵花油】，富含維生素E，能抗氧化，適短時間的煎炒炸。 油脂攝取量：每天不超過四到五小茶匙，另加一個手掌大份量的堅果類，攝取不足容易免疫力下降、血管粥狀硬化 誤傳：椰子油能預防失智，無實證證明，且椰子油成分中90%是飽和脂肪酸，在研究上，飽和脂肪酸攝取太多容易增加膽固醇，引發心血管疾病，因此建議食用要適量。 本院嚴選西班牙原裝、原瓶進口，單一品種有機特級初榨白葉橄欖油，獲台灣與西班牙有機雙認證，鮮採低溫24小時內直送儲存糟，當季販售，油酸低，高溫烹煮不變質，是防失智、顧心血管的好油。 偏頭痛、常頭暈、耳鳴、腸躁症！！您有嗎？ 大腦過敏、失眠排毒不佳，是禍首 睡覺可以排毒，最好十點前入睡  一夜好眠教戰手冊：
一、主題: 「臨床虹膜鞏膜學」在「整體自然醫學」的應用 二、演講者: 羅大恩 院長
三、共同主辦：中華整合醫學與健康促進協會 臺灣國際虹膜學學會 協辦單位：中華民國中醫預防與康復醫學會 四、時間: 106 年 7 月 22 日 下午:14:30-17:30 五、地點: 台北科技大學 科技大樓 334 教室 地址：10608 台北市忠孝東路三段一號 六、交通方式：
 七、 費用: 1.非會員：1,200 元 2.主辦協辦單位會員：1,000 元(請各自向所屬單位報名) 八、 報名資格： 年齡不限、性別不拘，歡迎一般民眾報名參加。 (名額有限!請儘快報名!) 九、 繳費方法： 請匯款至中華整合醫學與健康促進協會 帳戶：帳號：210-09-15677-0 戶名：中華整合醫學與健康促進協會 分行：兆豐國際商業銀行 敦化分行 秘書處：周妤苓小姐 電話：02-6600-9143 傳真：02-2719-9908 地址 : 10550 台北市松山區南京東路三段 303 巷 6 弄 11 號 1 樓 十、內容簡介： 
腦子過敏的四類人：耳鳴體質、暈眩體質、焦慮體質、頭痛體質
過敏性體質的人： 超煩惱、超緊張 耳邊響不停、頭暈、頭痛、喉嚨卡卡，被當成慢性咽喉炎，治一、二年治不好 眼眼乾澀，脖子、肩膀緊，肩膀拱起，處於警戒、緊張狀態，心臟蹦蹦跳、胃脤脤、難入睡眠、睡相差、精神不好、人懶懶等焦慮症狀，台灣人身心症、焦慮症人口約佔15~20％ 德國實驗，正常人帶到聽力室都有耳鳴，只有過敏的腦子會放大效果並焦慮，而且會無限上綱到無法忍受。 耳鳴三大原因： 1. 聽力損傷 耳鳴就像警報器所以會響 2. 耳咽管障礙 耳咽管塞住滋生迴響會造成耳鳴 3. 睡眠障礙＆自神經失調 睡眠不好，排毒能力差，大腦易過敏，並產生炎症，影響各腦區，產生耳鳴、暈眩、頭痛、焦慮、緊張、自神經失調 本院備有自律神經檢測儀，五分鐘輕鬆知道自神經是否失調 有調整自律神經失調的天然保健品，讓您除了放鬆！放鬆！放輕鬆之外 不用藥物就能平衡自律神經 並有耳朵的光波療法，利用有療效的光波長，加速排毒及清除自由基 |
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大恩整體自然醫學診所
TEL： +886-5-2234829 EMAIL：lukeclinic2254549@gmail.com ADD：600嘉義市西區林森西路200號  |
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