飄浮家族？！是啥米？！

偏頭痛、常頭暈、耳鳴、腸躁症！！您有嗎？
大腦過敏、失眠排毒不佳，是禍首
睡覺可以排毒，最好十點前入睡

一夜好眠教戰手冊：

• ８點後不看3C，沒有光線進來，大腦松果體就會分泌褪黑激素，將大腦程式一個一關機，關完進入深層睡眠。

 

• 安眠藥及鎮定劑會強迫大腦關機，使睡眠程式亂掉，無法進入大腦排毒階段，造成大腦反應變慢，吃安眠藥就像是拿棍子敲暈腦子，但敲暈造成腦震盪後，產生夢遊副作用，所以隔天早上起來仍會頭痛不舒服。

 

• 耳鳴睡不著也要先停安眠藥與鎮定劑，用復健方式＝＞腹式呼吸法、靜坐等正面療法來解決，尤其是橫膈膜式呼吸法，在治療呼吸終止症，效果比開刀好。

 

• 補充助眠的營養素，本院備有天然睡眠排毒保健品，加速大腦關機，進入深層睡眠，並有天然胺基酸，有助於穩定自律神經系統，讓情緒放鬆後，易於入睡，當自律神經協調後，甚至連腰酸背痛都可以緩解。