亞健康
何謂亞健康
人會生病，所以就有了疾病與健康之分。健康者無病也，有病者就是不健康。健指軀體上上的健全、強盛，康指心態上的歡樂安康。病指軀體上的形態傷害和缺損。但現代社會卻出現了一種無軀體形態上病變的證據，而卻有軟弱無力，精疲力竭，食不思，飯不香，睡不寧，無精打采。說他病，無證據，說他健康，卻不符標準。這時一個新的概念出現了，這就是亞健康。
現代醫學研究的結果表明，造成亞健康的原因是多方面的，例如過度疲勞造成的精力、體力透支；人體自然衰老；心腦血管及其他慢性病的前期、恢復期和手術後康復期出現的種種不適；人體生物周期中的低潮時期等等。
"亞健康"狀態通過自我的身心調節是完全可以恢復的。目前在治療上，星狀神經節阻滯療法是治療"亞健康狀態"最常用最有效的方法，具體治療方法是將藥物直接注射在喉部的神經結上，病人會覺得喉頭緊鎖，而與之相應的一側的眼皮會下垂１５-３０分鐘。它能使過度興奮的交感神經系統的興奮性降低，改善血循環，促進自然治癒能力，增強防禦機能，起到抗炎、調整血壓、治療便秘、改善睡眠、增加食欲的作用。在臨床上，大部分人做１-２次治療，即能顯著改善症狀。
心理健康是最重要的健康
WHO的健康定義包含了三個範圍：軀體；心理；社會。即要求軀體沒有不適，心理精神完善健全，社會適應良好。也就是說，要稱得起健康，不僅僅是能吃能睡，能說話能思維，身上沒有病痛，而且還要能在社會立足謀生，能與周圍的人群合得來。這樣的人才算得上健康。所以要這樣規定，其原因主要是今天的世界，已大大超越了過去的時代。當今時代，科技高度發達，生物醫學飛速發展，軀體上的感染損傷醫治已相對容易，因此問題也越來越少，但對頭腦的要求，也就是對知識的要求卻越來越高，越來越嚴，越來越難，因此頭腦功能問題日漸上升突出。今天社會的高科技，一方面需要群體團隊，另方面又包含著激烈的競爭，這樣人間關係的處理又有了更高的要求，關係處理不好，缺乏社交能力，失去社會和諧，就不能算今天時代的健康人。
軀體、心理、社會三者是密切相關的。今天的軀體損害，主要是生理功能損害，例如頭暈、頭痛、耳鳴、失眠（神經系統），心跳心悸、血壓升高（循環系統），腹脹噯氣、腹瀉便秘（消化系統），是最常見的生理功能損害。
亞健康狀態
亞健康狀態(subhealth)也稱“第三狀態”。一般人常常認為，人只有健康和患病之分。但新的醫學研究表明，人體健康與患病之間還存在著一個過渡的中間狀態，即第三狀態。世界衛生組織對健康下的定義:"健康是一種身體、精神和交往上的完美狀態而不只是身體無病。" 根據這一定義，研究人員經過調查發現在一般人群中真正患病和完全健康者不足2/3，還有1/3 以上人群處於第三狀態。這些人主要表現有:食欲不振、易怒、頭痛、疲乏失眠等，這些症狀往往困惑著人們的正常生活。面對這種情況，有的人亂投醫、亂吃藥，有的人手足無措，思想負擔反而加重...所以，認真研究亞健康的現狀和轉化，正確引導人們的養生需要，普及科學的養生方法，對提高人們的健康水平是一件非常有意義的事情
人會生病，所以就有了疾病與健康之分。健康者無病也，有病者就是不健康。健指軀體上上的健全、強盛，康指心態上的歡樂安康。病指軀體上的形態傷害和缺損。但現代社會卻出現了一種無軀體形態上病變的證據，而卻有軟弱無力，精疲力竭，食不思，飯不香，睡不寧，無精打采。說他病，無證據，說他健康，卻不符標準。這時一個新的概念出現了，這就是亞健康。
現代醫學研究的結果表明，造成亞健康的原因是多方面的，例如過度疲勞造成的精力、體力透支；人體自然衰老；心腦血管及其他慢性病的前期、恢復期和手術後康復期出現的種種不適；人體生物周期中的低潮時期等等。
"亞健康"狀態通過自我的身心調節是完全可以恢復的。目前在治療上，星狀神經節阻滯療法是治療"亞健康狀態"最常用最有效的方法，具體治療方法是將藥物直接注射在喉部的神經結上，病人會覺得喉頭緊鎖，而與之相應的一側的眼皮會下垂１５-３０分鐘。它能使過度興奮的交感神經系統的興奮性降低，改善血循環，促進自然治癒能力，增強防禦機能，起到抗炎、調整血壓、治療便秘、改善睡眠、增加食欲的作用。在臨床上，大部分人做１-２次治療，即能顯著改善症狀。
心理健康是最重要的健康
WHO的健康定義包含了三個範圍：軀體；心理；社會。即要求軀體沒有不適，心理精神完善健全，社會適應良好。也就是說，要稱得起健康，不僅僅是能吃能睡，能說話能思維，身上沒有病痛，而且還要能在社會立足謀生，能與周圍的人群合得來。這樣的人才算得上健康。所以要這樣規定，其原因主要是今天的世界，已大大超越了過去的時代。當今時代，科技高度發達，生物醫學飛速發展，軀體上的感染損傷醫治已相對容易，因此問題也越來越少，但對頭腦的要求，也就是對知識的要求卻越來越高，越來越嚴，越來越難，因此頭腦功能問題日漸上升突出。今天社會的高科技，一方面需要群體團隊，另方面又包含著激烈的競爭，這樣人間關係的處理又有了更高的要求，關係處理不好，缺乏社交能力，失去社會和諧，就不能算今天時代的健康人。
軀體、心理、社會三者是密切相關的。今天的軀體損害，主要是生理功能損害，例如頭暈、頭痛、耳鳴、失眠（神經系統），心跳心悸、血壓升高（循環系統），腹脹噯氣、腹瀉便秘（消化系統），是最常見的生理功能損害。
亞健康狀態
亞健康狀態(subhealth)也稱“第三狀態”。一般人常常認為，人只有健康和患病之分。但新的醫學研究表明，人體健康與患病之間還存在著一個過渡的中間狀態，即第三狀態。世界衛生組織對健康下的定義:"健康是一種身體、精神和交往上的完美狀態而不只是身體無病。" 根據這一定義，研究人員經過調查發現在一般人群中真正患病和完全健康者不足2/3，還有1/3 以上人群處於第三狀態。這些人主要表現有:食欲不振、易怒、頭痛、疲乏失眠等，這些症狀往往困惑著人們的正常生活。面對這種情況，有的人亂投醫、亂吃藥，有的人手足無措，思想負擔反而加重...所以，認真研究亞健康的現狀和轉化，正確引導人們的養生需要，普及科學的養生方法，對提高人們的健康水平是一件非常有意義的事情
