亞健康
何謂亞健康
人會生病,所以就有了疾病與健康之分。健康者無病也,有病者就是不健康。健指軀體上上的健全、強盛,康指心態上的歡樂安康。病指軀體上的形態傷害和缺損。但現代社會卻出現了一種無軀體形態上病變的證據,而卻有軟弱無力,精疲力竭,食不思,飯不香,睡不寧,無精打采。說他病,無證據,說他健康,卻不符標準。這時一個新的概念出現了,這就是亞健康。
現代醫學研究的結果表明,造成亞健康的原因是多方面的,例如過度疲勞造成的精力、體力透支;人體自然衰老;心腦血管及其他慢性病的前期、恢復期和手術後康復期出現的種種不適;人體生物周期中的低潮時期等等。
"亞健康"狀態通過自我的身心調節是完全可以恢復的。目前在治療上,星狀神經節阻滯療法是治療"亞健康狀態"最常用最有效的方法,具體治療方法是將藥物直接注射在喉部的神經結上,病人會覺得喉頭緊鎖,而與之相應的一側的眼皮會下垂15-30分鐘。它能使過度興奮的交感神經系統的興奮性降低,改善血循環,促進自然治癒能力,增強防禦機能,起到抗炎、調整血壓、治療便秘、改善睡眠、增加食欲的作用。在臨床上,大部分人做1-2次治療,即能顯著改善症狀。
心理健康是最重要的健康
WHO的健康定義包含了三個範圍:軀體;心理;社會。即要求軀體沒有不適,心理精神完善健全,社會適應良好。也就是說,要稱得起健康,不僅僅是能吃能睡,能說話能思維,身上沒有病痛,而且還要能在社會立足謀生,能與周圍的人群合得來。這樣的人才算得上健康。所以要這樣規定,其原因主要是今天的世界,已大大超越了過去的時代。當今時代,科技高度發達,生物醫學飛速發展,軀體上的感染損傷醫治已相對容易,因此問題也越來越少,但對頭腦的要求,也就是對知識的要求卻越來越高,越來越嚴,越來越難,因此頭腦功能問題日漸上升突出。今天社會的高科技,一方面需要群體團隊,另方面又包含著激烈的競爭,這樣人間關係的處理又有了更高的要求,關係處理不好,缺乏社交能力,失去社會和諧,就不能算今天時代的健康人。
軀體、心理、社會三者是密切相關的。今天的軀體損害,主要是生理功能損害,例如頭暈、頭痛、耳鳴、失眠(神經系統),心跳心悸、血壓升高(循環系統),腹脹噯氣、腹瀉便秘(消化系統),是最常見的生理功能損害。
亞健康狀態
亞健康狀態(subhealth)也稱“第三狀態”。一般人常常認為,人只有健康和患病之分。但新的醫學研究表明,人體健康與患病之間還存在著一個過渡的中間狀態,即第三狀態。世界衛生組織對健康下的定義:"健康是一種身體、精神和交往上的完美狀態而不只是身體無病。" 根據這一定義,研究人員經過調查發現在一般人群中真正患病和完全健康者不足2/3,還有1/3 以上人群處於第三狀態。這些人主要表現有:食欲不振、易怒、頭痛、疲乏失眠等,這些症狀往往困惑著人們的正常生活。面對這種情況,有的人亂投醫、亂吃藥,有的人手足無措,思想負擔反而加重...所以,認真研究亞健康的現狀和轉化,正確引導人們的養生需要,普及科學的養生方法,對提高人們的健康水平是一件非常有意義的事情
人會生病,所以就有了疾病與健康之分。健康者無病也,有病者就是不健康。健指軀體上上的健全、強盛,康指心態上的歡樂安康。病指軀體上的形態傷害和缺損。但現代社會卻出現了一種無軀體形態上病變的證據,而卻有軟弱無力,精疲力竭,食不思,飯不香,睡不寧,無精打采。說他病,無證據,說他健康,卻不符標準。這時一個新的概念出現了,這就是亞健康。
現代醫學研究的結果表明,造成亞健康的原因是多方面的,例如過度疲勞造成的精力、體力透支;人體自然衰老;心腦血管及其他慢性病的前期、恢復期和手術後康復期出現的種種不適;人體生物周期中的低潮時期等等。
"亞健康"狀態通過自我的身心調節是完全可以恢復的。目前在治療上,星狀神經節阻滯療法是治療"亞健康狀態"最常用最有效的方法,具體治療方法是將藥物直接注射在喉部的神經結上,病人會覺得喉頭緊鎖,而與之相應的一側的眼皮會下垂15-30分鐘。它能使過度興奮的交感神經系統的興奮性降低,改善血循環,促進自然治癒能力,增強防禦機能,起到抗炎、調整血壓、治療便秘、改善睡眠、增加食欲的作用。在臨床上,大部分人做1-2次治療,即能顯著改善症狀。
心理健康是最重要的健康
WHO的健康定義包含了三個範圍:軀體;心理;社會。即要求軀體沒有不適,心理精神完善健全,社會適應良好。也就是說,要稱得起健康,不僅僅是能吃能睡,能說話能思維,身上沒有病痛,而且還要能在社會立足謀生,能與周圍的人群合得來。這樣的人才算得上健康。所以要這樣規定,其原因主要是今天的世界,已大大超越了過去的時代。當今時代,科技高度發達,生物醫學飛速發展,軀體上的感染損傷醫治已相對容易,因此問題也越來越少,但對頭腦的要求,也就是對知識的要求卻越來越高,越來越嚴,越來越難,因此頭腦功能問題日漸上升突出。今天社會的高科技,一方面需要群體團隊,另方面又包含著激烈的競爭,這樣人間關係的處理又有了更高的要求,關係處理不好,缺乏社交能力,失去社會和諧,就不能算今天時代的健康人。
軀體、心理、社會三者是密切相關的。今天的軀體損害,主要是生理功能損害,例如頭暈、頭痛、耳鳴、失眠(神經系統),心跳心悸、血壓升高(循環系統),腹脹噯氣、腹瀉便秘(消化系統),是最常見的生理功能損害。
亞健康狀態
亞健康狀態(subhealth)也稱“第三狀態”。一般人常常認為,人只有健康和患病之分。但新的醫學研究表明,人體健康與患病之間還存在著一個過渡的中間狀態,即第三狀態。世界衛生組織對健康下的定義:"健康是一種身體、精神和交往上的完美狀態而不只是身體無病。" 根據這一定義,研究人員經過調查發現在一般人群中真正患病和完全健康者不足2/3,還有1/3 以上人群處於第三狀態。這些人主要表現有:食欲不振、易怒、頭痛、疲乏失眠等,這些症狀往往困惑著人們的正常生活。面對這種情況,有的人亂投醫、亂吃藥,有的人手足無措,思想負擔反而加重...所以,認真研究亞健康的現狀和轉化,正確引導人們的養生需要,普及科學的養生方法,對提高人們的健康水平是一件非常有意義的事情